九州金榜家庭教育面对孩子负面情绪父母如何做?

2023-12-23 17:55:08

情绪管理这个词越来越高频的出现在各个场合,越来越多的人注意到了情绪对人的影响,情绪可以让一个平时理智的人冲动的犯下错误,可以让一个懦弱的人充满勇气,可以让一个聪明的人失去判断,可以让一个消极的人重新找回积极性。

情绪如同双刃剑,正向与反向都能为人提供巨大的影响,正因如此,我们开始学着管理自身的负面情绪。但情绪具有传染性,如何接得住他人的负面情绪是一个重要问题,而亲子关系中更是需要注意,我们需要接纳住孩子带来的负面情绪。

需求互换就是人格的对等,也是接纳的本质。如果孩子乖巧懂事,学习刻苦,那自然不是接纳,那是孩子满足了你的需求,接纳了你。所以接纳孩子情绪的前提就是:孩子没有满足你的期待。

让孩子去写作业,孩子转身去打游戏;

让孩子开心玩耍,孩子却闷闷不乐;

让孩子礼貌打招呼,孩子却出言不逊;

让孩子自律自强,孩子却一躺一天...

所以,当孩子出现与你期待不符甚至相反的行为时,家长该如何接纳这孩子的负面情绪,接纳孩子的不好行为时,才是家庭教育的难点。

九州金榜的李新皓老师:

一、保持冷静,同理心面对

当孩子表现出负面情绪或不好行为时,家长需要保持冷静,用同理心面对孩子,理解他们的情绪和需求。

1. 保持冷静:面对孩子的负面情绪,家长首先要保持冷静,避免激动、愤怒等负面情绪的影响。

2. 倾听和理解:耐心倾听孩子的想法和感受,了解他们情绪背后的原因和需求。

3. 共情:表达对孩子的同理心,让他们感受到家长理解和关爱。

二、建立良好的亲子沟通

建立良好的亲子沟通有助于家长更好地了解孩子的内心世界,帮助他们应对负面情绪和行为问题。

1. 保持沟通:建立稳定的亲子沟通时间,与孩子分享日常生活、情感和想法。

2. 保持尊重:尊重孩子的观点和感受,平等地进行交流和沟通。

3. 使用积极语言:运用积极、鼓励的话语与孩子交流,避免使用负面、指责性的语言。

三、提供解决方案和引导

在了解了孩子的情绪和需求之后,家长需要提供解决方案和引导,帮助孩子应对负面情绪和行为问题。

1. 提供建议:根据孩子的情况和需求,提供合适的建议和指导,帮助他们解决问题。

2. 引导自我调节:教导孩子自我调节情绪的方法,如深呼吸、冥想、放松训练等。

3. 建立规则:设定家庭规则和边界,引导孩子学会遵守和自我管理。

4. 提供支持:让孩子知道,在遇到困难时,家长始终愿意提供帮助和支持。

通过以上方式,家长可以更好地“接得住”孩子的负面情绪和不好行为,帮助他们成长为独立、自信的人。

文章来源:https://blog.csdn.net/2301_81430309/article/details/135170225
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