男人多久“缴械”才算真早泄？这几招教你正确辨别！

最近在后台收到一个粉丝的私信：

每次不到5分钟就射精了，不知道算不算早泄？

不得不说，对大多数男性同胞来说，早泄是最不想被提起的难言之隐，但面对已经存在的问题又很困扰。

有数据统计，作为一种射精障碍，早泄在成年男性中的发病率较高，大概在20%~30%。

但可怕的是，比早泄发病率更高的，是“以为自己是早泄”。

你可能不信，早泄还分“真假”。

那么，该如何判断自己是真早泄还是假早泄呢？

01、什么才是真早泄？

很多小伙伴不知道男女其实在性反应上是存在着不同的现象：

女生想要达到性高潮至少需要15分钟左右，而在05年发表的一项临床研究表明，约有50%的男生的时长是小于15分钟的。

也就是说，有一半的老爷们撑不到女友达到高潮就早早缴械了……

而且不少老爷们在时长上面，更多会参照小黄片里面浮夸的镜头做对比，再对比到自己身上，往往会出现这样的想法：

为什么他们怎么射精那么慢，我是不是早泄了？

对于早泄的定义，其实学术界众说纷纭。

但专家普遍认为，时间少于5分钟，没有控制射精的能力，并因此产生负面情绪的，才能定义为早泄。

想要被诊断为早泄，还需要同时满足以下三个条件：

进入的实战时间小于5分钟。

至少3个月的持续，稳定的状态

引发负面情绪，比如：焦虑，自卑等

如果这三个条件你只满足其一或其二，那你可能是“假早泄”。

02、什么情况才是“假早泄”？

我们都知道，很多男性朋友不仅执着于尺寸，还很执着于“时长”这一块。

而对于“早泄”也有着错误的判断，那么怎样的“早泄”才是假早泄呢？

接下来给大家介绍几种“假早泄”的现象，快来看下有没有你？

第一次很快

对于经验不够的男生来说，第一次往往是很快的。

因为在这时精神是处于高度兴奋的状态，哪怕是遇到很少的性刺激，也就会迫不及待的射精了。

这种情况不属于真早泄，而是一种正常的生理现象，它又被称为“交感神经兴奋”。

心理压力

在如今社会生活真的很不容易，不仅有车贷房贷要还，还有家庭需要照顾。

所以很多男人都因为精神压力大导致了早泄的发生。

在临床上，50%以上的早泄和心理有关，很多男人都想着自己能像小黄片里的在30分钟以上。

一对比自己那几分钟，自己也容易陷入紧张和焦虑的心理状态。

龟头敏感

龟头是男生重要的性敏感带，但对于包皮过长的男生来说就不太友好了。

因为龟头黏膜是长期隐藏在包皮之下的，如果太长，它受到的摩擦和刺激是比较少的，在爱爱过程中，只要遇到少许刺激就会忍不住射精了。

03、早泄是什么原因导致的？

早泄在成年男性中发病率是比较高的，想要恢复到正常的状态，就要对症下药，找到造成它的具体原因。

过度手冲

我们都知道手冲是一种正常的生理行为需求，适当可以，但如果经常性为了一味的追求快感而纵欲过度，这无疑会使身体肾虚的。

同时还会受之前手冲带来的刺激减弱射精的能力，从而影响在实战中的表现。

器质性原因

像甲亢、前列腺炎、炎带过短、勃起问题、大脑脊髓损伤，这些都属于器质性原因。

04、发现早泄应该怎么办？

锻炼身体

早泄作为一种性功能障碍，和身体的健康状态是息息相关的，这也是身体在对自己的预警。

增时则需要通过锻炼PC肌、深蹲等方式来增强身体肌肉的张力。

以达到自己对肌肉的控制能力，从而达到持久的效果。

呼吸法

呼吸法可以有效控制早泄的现象，在爱爱时通过深呼吸的循环控制节奏，这样可以为身体进行有效减压，使射精的兴奋度得到缓冲，从而达到持久的效果。

性生活适度

平时还是要根据个人的年龄以及身体的实际情况合理安排性生活。

20岁左右一个月8次属于正常，30岁左右一个月3-4次左右，40岁左右一个月两次是正常情况。

每个人的体质情况不同，因此在性生活上也是有一定的差异。

一般在过完性生活之后的第2天没有出现明显的疲劳、腰酸以及乏力等情况都属于正常。

及时就医

如果是因为身体出现器质性疾病而导致的早泄，建议及时咨询专业的医生进行诊断和治疗，尽量不要拖延哦~

放松心情

在性爱过程中，心理状态也是一个影响发挥的重要因素。

如果能够保持合理的预期，放松心情，那么会更有利于性生活的和谐。